Od motivačního deníku k životním přáním

Zamiřte do svého nitra. Do toho místa, kde se sny setkávají s realitou. Začněte svou cestu za
životními přáními tím nejjednodušším krokem: psaním motivačního deníku. Jak zařídit, aby
vám fungoval? Jak naplno využít potenciál seberozvojového deníku?

Kreativou k výsledkům

Když poprvé otevřete motivační deník, může to být jako vstup do světa plného inspirace.
Není to jen obyčejný zápisník, je to vaše sebekoučingová cesta. Snoubí se zde barvy,
kreativita a myšlenky. Tvoříte si zde jedinečný portrét vašich ambicí a snů.

Aby vám motivace vydržela, měl by vás deník především bavit. Dopřejte si proto dostatek
času na jeho dekorování. Pořiďte si tematické samolepky, vyzdobte si jej fixami a dalšími
pomůckami, pořádně se vyblbněte, přesně podle vaší fantazie.

Umění vizuálního seberozvoje a inspirace

Občas se vám stane, že narazíte na zajímavý citát či myšlenku, na kterou byste neradi
zapomněli. Právě i tato lidská moudra si zapisujte do svého motivačního deníku.

Můžete v něm na ně mít přímo určené místo. Ve chvílích, kdy máte horší náladu, a motivace
k plnění snů je na bodu mrazu, vám právě tyto citáty mohou pomoci vrátit se na vaši cestu
za vaším vysněným cílem. Stejně tak je využijete i při prožívání menších či větších
neúspěchů.

Bez plánu půjdou sny plnit těžce

Díky vizuálnímu vzhledu budete mít ze seberozvojového deníku radost a rádi jej vezmete do
ruky. Aby ale plnil svůj účel, je potřeba si stanovit konkrétní cíle. A to jak ty dlouhodobé,
tak i ty krátkodobé.

Berte své cíle jako na poklady ukryté v hlubokém lese. Zároveň ale pamatujte, že stejně
jako při hledání pokladů je důležitá i cesta samotná, protože na ní se formujete, rostete a
směřujete za nejlepší verzí sebe sama.

Nezapomínejte, cesta je cíl. Nejde tak pouze o to, čeho chcete dosáhnout, ale zejména o to,
jakým způsobem se vám to povede. Během plnění svých snů se totiž můžete mnoho naučit.

Hlavní cíle byste měli mít neustále na očích. Umístěte je tak hned například na úvodní
stranu. Nebo si je připněte rovnou na obal vašeho deníku.

Jakými kroky se k cílům dostanete?

Vaše cíle jsou jako hvězdy na obloze. Bez mapy a kompasu ale nevíte, jak se k nim dostat.
Deník bude pro vás tím kompasem.

Každý cíl potřebuje taky přesné kroky a úkoly. Abyste úkoly dokázali splnit, je potřeba jim
stanovit termíny dokončení. Deadliny vás motivují.

Dokud totiž máte na dokončení práce čas, máte neustále potřebu ji odsouvat. Právě proto
jsou deadliny důležité. Proto na ně nezapomínejte. Buďte ale realističtí.

Pokud vám byla například doporučena seberozvojová kniha, nemůžete plánovat, že ji přečtete
do druhého dne. Akorát byste pak byli zklamaní, že nedokážete dodržet to, co jste si
naplánovali. Motivace by vás tak rychle přešla.

Nezapomínejte na vděčnosti a pozitivní afirmace

Pozitivní mysl je základem úspěchu. Důležitou součástí vašeho motivačního deníku je tak
prostor pro afirmace. Pozitivně položené věty si do deníčku pište klidně každý den.

Deník bude jako kouzelná lampička. Rozsvítí vaše myšlenky a připomene vám, že v každém
dni se skrývá něco, za co stojí být vděčný. Dovolte si psát své afirmace zářivými barvami a
nechte je rozkvést jako květy v květinové zahradě vašich myšlenek.

Negativismus do této části nepatří. Nechte jej jinde. I když zrovna nebudete mít na tvoření
afirmací náladu, jejich samotné psaní vás může obrovsky namotivovat.

Stejně tak si v seberozvojovém deníku nechejte místo na vděčnosti. Nemusíte být vděční za
velká gesta. Je důležitá vděčnost i za každodenní malé věci.

Koučingový deník: Estetické zpracování, přehlednost a radost z
vyplňování

Motivační deník je něčím, co vás dokáže udržet na vaší cestě za splněním i těch
nejodvážnějších snů. Když se na svůj motivační deník za několik let podíváte, uvidíte nejen
slova a obrázky, ale také část sebe sama, kterou jste možná dosud nepoznali. A se správně
vedeným deníkem si dokážete splnit i ty nejšílenější cíle.

Popusťte svou kreativitu na volno a nechejte deníku stát se vaším průvodcem a pramenem
nekonečné inspirace na cestě za plněním vašich snů. Pomůže vám s tím nejenom zdobení
každé stránky, ale také stanovení deadlinů či každodenní psaní afirmací.